アンガーマネジメントとは
テーマ：アンガーマネジメントとは
アンガー（anger)は、怒り。
マネジメント(management)は、対処すること。
あなたは、日頃、イラッ
としたり、ムッ
ときたり、怒鳴ったり
ということはありませんか？
イライラは、相手のせいだと思っても、
実は、怒りの感情は、自分の内側からやってきます。
アンガーマネジメントは、1970年代にアメリカで始まった“イライラ、怒りの感情”と“上手に付き合う”ための心理教育であり、トレーニングです。
アメリカをはじめ、海外では 政財界、ビジネス界、医療関係、スポーツ界、教育関係、司法分野など様々な分野で「アンガーマネジメント」が活用されています。
「アンガーマネジメント」は、単なる自己啓発ではありません
しっかりとした裏付け理論に基づいた現実的であり、即効性がある技術（スキル）です
感情に善し悪しはありません。
怒りは決して悪いものではないのですが、
間違った怒りは、厄介ですし、人間関係を破壊します…
そして、怒りは強い者から弱い者へと連鎖していきます。
怒りの連鎖を断ち切っていきましょう！！
お問い合わせは、
anger.hokkaido@gmail.com（長縄）
か、
